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ベストな飲み物

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手軽に口臭対策をしたいと考えている方は、飲み物を利用してみると良いでしょう。飲み物は常時冷蔵庫に入っている確立が高く、口臭対策をしたいと思った時すぐに試せます。お茶や紅茶、牛乳などが最も効果的と言われています。お茶に含まれているカテキンは殺菌作用があるということは多くの方違知っているでしょう。そのカテキンが口内繁殖をしようとしている最近を撃退してくれるのです。フラボノイドや葉緑素という成分がありますが、この成分は唾液量を増加させてくれます。唾液が少なく口渇することも口渇の原因になってしまうので、このような成分で唾液の分泌を促してあげることも大切です。牛乳には沢山のタンパク質が含まれており、そのタンパク質が臭いの原因を包むことで臭いが抑えられます。食後の口臭が気になると言う方は牛乳を飲んでみるのも良いでしょう。

お茶や紅茶などを飲む時は飲み過ぎてはいけません。お茶や紅茶にはカフェインが含まれているので、飲み過ぎてしまうと頻繁にトイレに行きたくなってしまいます。トイレをすると水分が失われてしまうので、唾液量が減少してしまいます。そうすると、紅茶やお茶を摂取している意味がありません。余計に口渇させてしまい口臭がきつくなってしまいます。その点を注意すると対策は上手くいきます。また、サプリメントはお茶や紅茶、牛乳などで飲んではいけません。サプリメントに含まれている成分の力を弱めてしまうからです。水で摂取した方が効率よく成分を吸収出来ます。お茶や紅茶は単体で飲むようにした方が良いです。